日常养生
中国文化很重视养生，许多养生方法源于中国传统医学。其中一些方法便是将食品或草药按照一定配方煮成汤，例如菊花茶就是一种常见的养生汤水，而且菊花还有许多其他的好处。
菊花可以清热解毒
清热解毒是菊花最常见的功效，尤其适合炎热的夏天饮用。喝菊花茶不仅可以缓解上火症状，还可以排除体内毒素，保持身体健康。
菊花可以美容养颜
菊花除了可以内服，还可以外用。菊花具有抗氧化、抗炎、收敛和保湿作用，是保养肌肤的好选择。你可以用菊花泡脸或者沐浴，也可以制作菊花面膜，都会带给你意想不到的美肤效果。
菊花可以促进睡眠
现代人的工作压力大，经常会失眠。而菊花不仅可以让你放松身心，还能改善睡眠质量。煮一杯菊花茶或把干菊花放在枕头旁边都有助于你入眠。
