尾椎，是由五块融合而成的小而结实的骨骼，位于腰椎与骶骨之间，也是人体坐姿和站姿的支撑点。尾椎骨疼痛，是许多人会遇到的一种痛苦体验。但疼痛并纷歧定意味着身体泛起了严重问题，尤其是对于年轻人而言，更多可能是不纪律、不康健的生涯方式所导致的。
一样平常而言，尾椎骨疼是不需要急于求治的。可以通过一些简朴的自我调治和调治生涯习惯来缓解疼痛。好比，保持正确的坐姿和站姿，不长时间维持统一姿态，制止长时间低头、太过用力、长时间缩在沙发里等。此外，也可以通过举行适当的运动，好比常用的瑜伽，来增强身体柔韧度太平衡感，以到达缓解疼痛的目的。
若是疼痛延续时间过长，或者随同有其它异常症状，好比括约肌失禁、排便难题、下肢发麻等，则需要实时就医以体会病因并接受治疗。
