乍暖还寒的春季，一年中的第三个节气惊蛰已然来袭。那么，你知道惊蛰的拼音怎么读吗？“jīng zhé”，并不难记。惊蛰是中国传统二十四节气中的第三个节气，其名称意为“蛰虫惊醒”。在这个节气中，阳气渐长，天地万物开始苏醒，草木萌芽，万物更新，可谓是春的起源，也是万物苏醒的季节。
在惊蛰这个节气，许多地方都市举行种种流动，好比说赏花、踩青、踏青、打春、赶场、购物、出游等等。而在饮食方面，要以清淡素净为主，多吃一些绿豆、萝卜、苦瓜、油菜、菠菜等带有清热解毒功效的食物，有助于保持体内的康健平衡。
而现代医学以为，惊蛰节气是人体最容易遭受伤风、呼吸道疾病和消化系统疾病的高发期，以是在饮食和生涯中更应该注意保温顺康健。
