困扰是指人在某些事情或情绪上遭受了打扰或滋扰，无法获得心里的安宁。每个人都可能会履历困扰，有些人会由于困扰而发生紧张、焦躁、焦虑等情绪，影响到自己的正常生涯和事情。
要想应对困扰，我们可以接纳以下的方式：
- 找到问题的泉源。我们可以思索自己为什么会被困扰，剖析问题的缘故原由，以便找到合适的解决方式。
- 沉淀心态。遇到困扰时，不要张皇，可以接纳放松、冥想等方式，调整自己的心态，宽慰自己的情绪。
- 起劲面临难题。面临困扰，我们应该起劲、武断地解决问题，不要逃避、回避，更不能由于难题而放弃起劲。
希望以上的建议可以辅助人人更好地面临困扰，走出逆境。
