近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的严峻形势，我们的身体健康逐渐受到关注。大家都经常问自己：“我怎么了？为什么感觉身体不如从前了？”
其实，我们身体的变化是正常的生理现象。年龄的增长，生活方式的改变，以及环境因素都可能对我们的身体产生影响。
首先，对于年轻人来说，随着年龄的增长，新陈代谢变慢，身体机能开始下降。这可能导致体力下降、精力不济等现象。此时，我们需要注意合理的饮食、适度的运动，保持良好的生活习惯，以提高身体的抵抗力。
其次，现代生活的快节奏也常常让人感到压力山大。长时间的工作、学习压力、生活琐事等都可能导致身心疲惫、精神紧张。因此，我们需要学会适时放松、调整心态，保持良好的心理健康。
同时，环境污染也给我们的身体健康带来了很大的影响。空气污染、食品安全等问题日益突出，我们的身体也承受着来自环境的压力。因此，我们要注意保持良好的生活环境，保护好我们的身体。
关心自身身体变化是非常重要的。我们要理解和接受自己的身体变化，并采取积极的措施保持身体健康。保持良好的生活习惯、合理的饮食、适度的运动，保护好我们的身体不受环境污染的影响。
