每个女人在婚姻中都希望自己的丈夫只爱自己，但是有时候世事难料，老公和小三的出现让我们大为头疼。如果你是这样的情况，应该如何应对呢？
不要冷战
当你发现丈夫和小三来往之后，不要冷战，在你的沉默和不悦中，与丈夫平静的沟通，坦诚地表达你对丈夫欺骗你感到的痛苦。通过沟通，看看他会不会装作不知道小三的存在，或者是选择离开小三和你一起生活。
寻求帮助
如果你不想离开自己的丈夫，而且对这个女人有足够的证据证明她的存在和伤害，那么请告诉你的丈夫的家人和你的家人。他们会帮助你寻找解决问题的方法。他们可以提供情感支持和经济援助，让你可以在离婚过程中得到应有的权益。千万不要背负所有的压力，不要让心理医生成为你的最后一道防线。
自我调节
当你处在这样的情况中，发泄情绪不能解决问题。在情感无法释放的时候，尝试一些深呼吸和放松技巧，比如瑜伽和冥想。学会控制自己的情绪，让自己尽可能地平静理智。毕竟，我们还需要为了自己的生活和教育孩子而坚强挺立。
