洛神花茶是由姜科植物沉香科香薷属的一种耐干旱、耐寒冷的花草，也叫罗汉藕花、珍珠花、波斯菊等，早在唐朝就被列入宫廷的食品和健康饮品茶类。
现代科学研究发现，洛神花实际上是一种草本植物，由于其美丽的姿态和口感经常被当作花卉来欣赏。但洛神花中的营养物质极为丰富，含有大量钾、铜、磷等多种营养元素及植物化学成分，有很多的功效与禁忌值得注意。
洛神花茶的功效
1. 改善睡眠。洛神花茶中含有丰富的镁元素，它能够促进人体内过度兴奋的神经和肌肉松弛，从而改善睡眠质量。
2. 防止过度劳累。洛神花茶具有非常好的解疲劳效果，可以有效地缓解经常过度劳累导致的身体疲惫和情绪低落等问题。
3. 纾解情绪。洛神花茶中的营养物质会对大脑皮质进行抑制作用，从而缓解紧张情绪，保持身心健康。
4. 抗氧化保健。洛神花中含有丰富的维生素C等天然抗氧化物质，可以对人体有一定的保健作用，降低人体老化和感染疾病的几率。
洛神花茶的禁忌
1. 女性妊娠期间忌用。洛神花中含有丰富的酸性物质和芳香物质，会刺激子宫平滑肌收缩，引发流产等副作用。
2. 口腔溃疡时忌用。洛神花本身就很酸，对于口腔黏膜的刺激性很强，容易导致溃疡加重，需注意。
3. 服用洛神花茶不宜过量，否则会出现不适症状，例如反胃、消化不良等问题。
总结
洛神花茶具有很多的健康功效，有改善睡眠、防止过度劳累、纾解情绪、抗氧化保健等作用。但同时也有一定的禁忌和注意事项，需要注意。在选择洛神花茶的时候，建议选择品质比较好的产品，并且按照适量饮用。
