高血糖怎么调理才能彻底根除成为了许多人心中的疑问。高血糖是一种在中国常见的代谢疾病，如果不加以控制，可能会对患者造成较大的伤害。那么应该如何进行调理呢？以下是常用的方法。
1. 运动
适量运动可以消耗体内的葡萄糖，帮助降低血糖浓度。可以选择步行、慢跑、骑行等有氧运动，每天坚持30分钟左右。但是在运动之前，应该补充一些食物以免出现低血糖。
2. 饮食
饮食对于高血糖的调理至关重要。应该控制碳水化合物和脂肪摄入，增加蔬菜和水果的摄入量。可以选择吃糙米饭、全麦面包等低GI食物。此外，应该多喝白开水以帮助泡饭。
3. 药物
药物是高血糖治疗的重要方式。常见的药物包括胰岛素和口服药物。但是应该注意，药物不是万能的，必须配合运动和饮食进行调理。
4. 自我监测
自我监测是高血糖控制的重要环节。可以使用血糖仪每天检测血糖浓度，根据检测结果进行调整。
以上是高血糖调理的一些方法。只有坚持多种方式进行调理，才能彻底根除高血糖。同时应该与医生密切合作，制定个人化的治疗方案。
