遭受能力是指个体在压力下所显示出来的应对能力和顺应能力，是一个人对社会现实和自身生长所遭遇的种种难题和挫折的善于处置的能力
学习和事情中，遭受能力的要害是正视问题，坦然接受难题，保持默默的头脑和稳固的心态，善于发现问题，并有战略地解决问题。战胜难题不能心急，需要有一个平和的心态，客观剖析问题，继续寻找更优的解决方案。
同时，遭受能力和个人情绪治理息息相关。情绪治理是指保持情绪稳固的能力，实时发现并解决负面情绪，使情绪能够稳固和顺应周围情形。而遭受能力正是通过合理的情绪治理实现。要做到情绪治理，需要具备自我调控的能力和起劲乐观的态度。在遇到难题时，可以通过与他人交流，发泄情绪、获得支持，以此减轻自身遭受的压力。
遭受能力是人生中最重要的基本素质之一，也是事业乐成的必备条件之一。保持稳固的心态和优越的情绪治理能力，有助于增强自信和内在实力，从而更好地遭受难题，一直积累履历，提升自我。
