作为一个常见的症状，虚汗多可以在我们的生活中给我们带来不便。其中，表现为身体虚弱，出汗多、汗液清淡或微甜等症状。那么，如何缓解虚汗多的症状呢？下面就为大家介绍几个方法。
1、适当锻炼：适当运动可以增强身体免疫力，促进新陈代谢，从而达到缓解虚汗多的症状的目的。
2、饮食调理：多吃一些清淡易消化的食物，如莲藕、冬瓜、绿豆等，可以促进体内代谢、调节内分泌，从而缓解虚汗多的症状。
3、药物治疗：如果症状较为严重，可以使用针对性的药物进行治疗，如参附丸等，但是药物治疗一定要在医生的指导下进行。
4、心情调整：虚汗多的症状与心情有很大的关联，因此，调整心情，保持心态愉悦，可以有助于缓解症状。
虚汗多，说明身体缺乏阳气？
虚汗多是指身体出汗过多，看似是因为疲劳过度等外在原因，实际上可能是身体缺乏阳气的表现。这种状况要引起重视，及时调养身体。
虚汗多的出现可能与中医的“气虚”有关，即人体的阳气不足。阳气不足不仅会让人出现虚汗多的症状，还会表现为全身乏力、手脚冰冷等情况。日常生活中应多吃温热食物，如姜、葱、花椒等，调养阳气。
虚汗多的原因及预防
虚汗是指因人体阳气不足，不能将汗液输送至表面散发而使体表出现汗液渗出。在糖尿病、甲状腺功能降低、肺结核等疾病中都容易出现虚汗的情况。
而虚汗多则是人体出汗量异常增多，通常表现为夜间多汗。常见原因有：肺结核、糖尿病、淋巴癌、风湿性疾病等，还有一些药物也可能会引致虚汗多发生。
竹叶青、合欢皮、蒲公英都是常见的治疗虚汗多的药物。
