在忙碌的工作和生活中，不少人会遇到这样一种情况：明明工作没做完，心理却开始慢慢崩溃，感觉没有动力和信心去完成任务。那么，为什么做着做着就软了？
其实，原因很简单，就是「注意力不集中」和「缺乏耐心」。缺乏注意力集中力和耐心会影响我们判断问题、思考问题和解决问题的能力。长时间这样下去，就会形成“压力感、焦虑感和抑郁感”，这也是为什么大多数人在忙碌、累的状态时容易感到“做着做着就软了”的原因吧！
如何解决这一问题呢？其实要做到集中注意力和保持耐心，需要一定的时间和训练。你可以采取以下方法：
1. 做适合自己的事情：做自己感兴趣也擅长的事情，有助于更好地集中注意力
2. 分解任务：将大的任务分解成小的任务，逐个解决，不要贪多嚼不烂
3. 计划任务：合理规划任务时间，有效控制压力
4. 社交：和朋友交往，进行社交，有助于缓解焦虑和增加自信
5. 锻炼身体：多进行体育锻炼，培养耐心和毅力
终其一生，遇事要淡定，做事要执着，这样也能更好地迎接生活中的种种挑战。
