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【心理】做的时候妈妈说很着急,你真的需要赶这么急吗?

来源:环光参考网

很多人,不知道是不是常常会遇到这样的情况,当你心安理得的在家玩游戏或看电视的时候,妈妈却总是会莫名的给你加压,或者是说让你快一点完成一些乏味的任务。

我的妈妈也不例外,时常要求我‘做的时候妈妈说很着急’,你真的需要赶这么急吗?

需要不需要?

我们有时候会被各种各样的要求所吓倒,从而产生很大的压力,想要尽快完成,然而对于很多要求来说,到底我们需要以什么样的标准去评价,去完全贯彻,可能就需要重新审视了。

所以说,当我们遇到这样的情况时,不妨第一时间和家长去沟通,尝试了解彼此的期望值,逐一分析任务重心,把握时机,再进行适当的安排。

适当的安排

在我们认真思考确认本次任务的重点后,我们也就可以根据自己的实际情况进行适当的安排了。

要在最短时间内完成任务并且达到好的质量,这样的想法并不能代表我们一定能够达成目标,反而有时候会让自己的想象太过美好,即使实际完成的时候也会非常的纠结。

基于以上这些,我们就必须考虑到一些现实情况,比如我们真的还要完成其他任务,我们还要考试,我们还要去工作….这些情况都必须要考虑到,我们才能够做到任务合理分配,尽可能减少不必要的压力。

对于切实可行的任务和期望值,我们就可以尽可能合理的安排时间,真的有需要提高效率的时候,我们可以借助某些工具,提升自己的效率。

良好的大局观

当我们安排好具体的任务之后,我们还需注意自己的大局观,在完成一个任务的时候不能忘了现实的生活。不能因为完成了一个小小的任务,我们就因此浪费太多的时间,太多的机会。

事实上,我们要掌握的真正目的并不是完成某个任务,而是在完成的过程中能够学到什么,获得什么,这个过程中我们需要学会自我调节、自我观察、适应环境,这样才能摆脱困境,迎接未来。

那么接下来,当你的妈妈再‘做的时候妈妈说很着急’时,你就可以信心十足地奉上自己的‘会议记录’了。

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