Abac式防身术是一种组合武术，由多种武术技巧组合而成，流传至今已有数百年历史。它结合了柔道、跆拳道、拳击等多种实战技巧，最大程度地减小了自卫者受到袭击的风险，成为现代社会中非常实用的一种防身术。
防身术的核心在于技巧训练和反应速度。通过反复练习和运用不同的技巧，人们能够在极短的时间内减小攻击者的攻击威胁，从而达到保护自己和他人的目的。
虽然学习防身术需要一定时间和精力，但它会给你带来无穷的收益。一旦掌握防身术技巧，你就能够在危急时刻稳定的心态下做出正确的决策，利用身边简单的物品或身体反应快速反击，成为平民英雄，保护自己和家人。因此，无论是男女老少，都应该学会防身术，保护好自己。
