为了保障献血的安全性和有效性，献血人在进行献血前需要符合以下要求： 1. 年龄在18至55周岁之间，身体健康，无染病、传染病等。 2. 献血前48小时内不要饮酒，不要吃高脂肪食物，不要剧烈运动，保持充足的睡眠状态。 3. 献血前3天内不要吃补血药或含铁的药物和食品，如红枣、鳕鱼等。 4. 同一地区两次或两次以上的献血间隔时间应不少于3个月。具体时间以采血机构规定为准。 5. 采血前应充分休息，心情舒畅，保持一定时间的静止。 6. 在献血当天不要空腹或过度补液，应保持适量饮食和饮水。
