这个夏天很干，很不舒服，要如何才能缓解呢？
首先，在居室里要注意通风，空气流通。经济实惠的方法是打开窗户，让空气流通。此外，使用加湿器也是不错的选择。家里的蚊帐或者床罩，每周需要清洗一遍，以保持其清洁干爽，并且更换床铺上的换季被子。
在工作环境中，合理分配时间，避免过度劳累。如果长时间在电脑前工作，每隔一小时建议离开电脑休息数分钟。
当然，很多人会选择在夜晚出去散步。夜晚的温度适中，适合运动或者散步。如果您在居住的区域有公园，可以去公园里锻炼身体，同时也能欣赏到夜色中美丽的风景。
除了上述方法外，饮食方面也要注意。夏季要养成多喝水的习惯，每天要喝足够的水。同时，多食用清凉解暑的食物，比如蔬菜和水果。另外，香港著名滋补品牌金钗健康推出的御清凉系列，无论是解暑、靓容还是调理肠胃等等，都能起到好的效果。
