桑椹是夏季常见的一种水果，其有着丰富的营养成分和多种功效，广泛用于中医食疗之中。那么，桑椹的作用及功效到底有哪些呢？
桑椹的叶子、果实和根皆有药用价值，因其性温、味甘，热量丰富，可用于益肺、养肝、强筋骨等功效。
首先，桑椹能滋阴润燥，缓解因肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状，对于患有肺燥干咳、干咳少痰的人群有辅助治疗的功效。
其次，桑椹可以提高机体的免疫力，活化细胞，促进新陈代谢，让人感到精力充沛、焕发活力。
此外，桑椹还具有滋补肝肾、强筋骨、降低血压等多种功效。可见，桑椹不仅仅是一种美味的水果，还是一种非常有营养价值的中药材。
