据最新研究显示，人们在生活中存在一件事是最有害的，那就是计较。计较是一种心态，一种十分消极和不健康的心态。在人际交往中，如果过于计较，会带来很多伤害和不快；在自我心态上，过于计较可能会导致自己变得心情愉悦，乐观向上的心态如何建立呢？
首先，做一些本身可能延伸强化的事情，比如阅读、运动、听音乐。每天坚持一些喜欢的事情，不仅能宣泄自己的情感，更能提高内在的满足感，轻松抵御计较。其次，为他人和自己创造机会。在生活和工作场合中，发现他人的优点和长处，向他们表达赞扬，并给予一些支持。这样不仅让他人感到高兴，自己也会感到愉悦。
最后一个办法是提高自己的修养和思考质量。通过提高学习和思考质量来提高自己的心态，让自己始终保持着一种积极向上的心态，远离计较。
有人说工作想放弃，算了吧英文，听听这位成功人士怎么说
你是否有过这样的经历：每天上班做着自己不感兴趣的工作，还经常加班，感觉对自己的生活没有任何改变。
如果你正处在这种状态中，或许你已经考虑放弃。
但是，让我们听听这位成功人士的话。
他说：“我们都会遇到各种不顺，我当时感觉这传媒行业太难了，想过别的日子，但其实真有那么容易，每个行业都会有困难。”
这位成功人士还说：“不是一成不变的，困难过去，新的机遇和新的问题都会来。在一个行业拼到一定的高度，自己也会有更多的机会和自由，就算成功了也不会停滞不前，也不只是困难一个字，说不定明天就事业方圆几倍呢。”
我们的人生需要认真生活，追逐自己的梦想。所以，不要放弃，让我们一起为未来创造更多的机会吧。
算了吧！让我们一起来缓解焦虑吧！
近几年，随着生活节奏的加快以及各种信息的碰撞，大家几乎都感受到了焦虑这个词的实际含义，甚至每个人都可能在不同的时期遭遇焦虑。同时，焦虑不仅仅是一种感受，更是一种反映出我们自身困厄的情绪。那么面对焦虑，我们该如何减轻它的影响呢？
建议你参观一下广州动物园，那里有各种萌动物供你观看或是自己亲自喂食，能够让你感受到小动物的天真可爱，领略生命的美妙。同时，充分享受自然也是减轻焦虑的好方式，可以体验的有城市公园、绿化带、海边、山间等等。
如果你更愿意呆在家里，还有许多可做之事：听听音乐，读一本好书，或是动动手指打打游戏。当然，如果你愿意，也可以与朋友一起分享，一起做一些愉悦的事。
