怎么瘦脸？教你三招让你的脸更小更精致！
想不想拥有小巧精致的脸蛋？以下三种方法可以帮助你轻松瘦脸。
- 1. 坚持小口吃饭
每餐用小勺子，慢慢咀嚼，细嚼慢咽。这样可以充分分泌唾液，使得食物更好地被消化下去。而且尽量少喝饮料类食物，特别是碳酸饮料等含糖饮品，多饮白开水。
- 2. 多做面部运动
每天抽出10分钟时间来做面部运动，例如鱼脸运动、开口闭口运动等。这样可以增强面部肌肉的弹性，有利于紧致面部皮肤。
- 3. 饮食调理
控制甜食、油炸、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类等健康食物。同时多喝水，保证饮食的均衡，控制体重，从而达到瘦脸的目的。
