中国是一个地势复杂的国家，地震、洪涝、气温极端等自然灾害不时地发生。2019年初，南方的暴雨、寒潮，中西部的雾霾、污染，给人们带来了极大的灾害，甚至牵动了整个社会的情感和经济生活。身处于其中的我们，应该如何自我保护呢？
1、了解自然灾害规律
要想安全度过自然灾害，首先必须了解自然灾害的基本规律，包括发生的时间、地点、特点和影响等，学习自然灾害防御知识，掌握必要的应急措施，提高自我保护能力。
2、关注政府通告
自然灾害通常会有政府的预警和通告，包括紧急避难、转移和预警等。当政府发布通告时，我们必须积极地响应，严格按照政府指示行事。
3、建立自我保护意识
个人的安全与社会、国家、地球的安全息息相关，因此，建立自我保护意识是非常重要的。从小事做起，如不在池塘或溪流中游泳、不靠近崖边或悬崖下、不在高温天气中外出等，都是我们自我保护的重要举措。
4、学习紧急救护知识
在灾害发生后，我们不仅需要自救，还应该具备一定的救助能力，如掌握一些简单的急救知识，如心肺复苏、止血、包扎等救护技能。
自然灾害无法避免，但我们可以做好自我保护，避免灾害损失，为家人和社会做出应有贡献。
