糖尿病是一种常见的代谢性疾病，由于体内胰岛素分泌不足或者药物治疗不当引起血糖升高。饮食是日常治疗糖尿病的重要手段之一。那么，糖尿病患者应该吃什么主食呢？
一、糙米饭
选用糙米饭作为主食，因为糙米饭中含有多种淀粉酶，消化吸收速度相对较慢，能够在较长时间内提供能量，有效防止血糖急剧升高。此外，糙米饭中的果胶能够有效减缓血糖升高的速度。
二、杂粮馒头
杂粮馒头中的粗餐具和粗纤维素含量较高，能够有效预防糖尿病患者的胃肠道疾病，并且其消化吸收速度较慢，有良好的饱腹感，也能有效减缓血糖升高的速度。
三、地瓜
地瓜中富含大量的慢性碳水化合物，消化吸收速度较慢，有良好的饱腹感，同时还含有大量的膳食纤维和B族维生素，有利于降低胆固醇的积累和保护心脏健康。
四、荞麦面
荞麦面不含有麦麸质，所以相对较易于消化吸收，同时也能够满足大部分的饱腹感，避免大量进食造成血糖升高。
糖尿病患者在选择主食的时候，一定要选择消化吸收速度相对较慢的食物，同时重点关注食物的营养价值和卡路里摄入量，这样才能够更好的控制血糖，保持健康。
