营养粥的做法可以说是种类繁多,而以五谷杂粮为原料的营养粥更是食材的搭配丰富,时令物特别,口感也令人难以抗拒。营养粥不仅能补充各种维生素,营养,更是大部分人日常以温暖的方式,把五谷杂粮记忆的味道带回家。下面让小编为大家带来几款营养粥做法大全,可能能帮到你哦!
小米红枣糯米粥
材料:糯米,红枣,小米,枸杞
做法:
1.将小米、糯米淘洗干净,放在锅中,加适量水浸泡30分钟。
2.红枣剪开,去掉核,枸杞洗净备用。
3.将泡好的米加入适量清水,大火煮开,调成中火后慢慢的熬煮,期间需要定期的搅拌以防粘锅。
4.当粥熬至粘稠状时,放入枸杞、红枣,小火继续熬煮约10分钟至变稠即可。
玉米西红柿粥
材料:西红柿,玉米粉,水
做法:
1.将西红柿放入开水中焯烫,捞起后去皮,切成小块待用。
2.锅中烧开适量清水后,加入玉米粉煮至浓稠。
3.再将西红柿块放入锅中,加盐、味精、鸡精调味,煮开后撇去浮沫即可。
黑米花生桂圆粥
材料:糯米,黑米,花生,桂圆,红枣
做法:
1.糯米、黑米淘洗干净,加适量水浸泡2小时。
2.花生用油炸熟,桂圆、枣洗净后备用。
3.将泡好的米加入适量清水,先用大火煮开,调成中火后慢慢的熬煮,期间需要定期的搅拌以防粘锅。
4.当粥快熬好时,加入炸好的花生、桂圆、红枣,小火继续熬煮约10分钟即可。