青春期是人生中一个非常特殊的时期，青少年在这个时期内由少年转变为成年人，不仅身体发育迅速，同时也面临着许多生活上的变化。
首先，青春期发育需要正确的心理引导与营养供应。青少年在青春期内由于身体的变化引起了心理上的困扰，睡眠质量也会受到影响。青春期时充足的睡眠，膳食均衡，适量运动则可以有效改善这些问题。
其次，青春期需要注意卫生习惯养成。例如面对青春期痘痘的问题，需要少吃炸腻食物，注意面部清洁，在这方面挑选一些祛痘产品对于改善皮肤问题也是非常有帮助的。
除此之外，青春期内还需要注重个人形象的培养，服装着装要充分体现自己的性格特点。
青春期发育不容忽视，我们应该积极引导青少年树立良好的生活习惯，保持良好的心理与身体状态。
