黄油是一种营养均衡的食材，因其丰富的营养成分和美味的味道备受人们的喜爱。
黄油中含有大量的脂肪和卡路里，但它的脂肪酸成分相对比较健康，而且含有多种脂溶性维生素和必需脂肪酸，如维生素A、D、E和K以及ω-6和ω-3脂肪酸。这些成分有助于促进脑部和视网膜发育，维护皮肤健康，减少心血管疾病的风险。
此外，黄油中还含有乳糖和乳蛋白，有助于增强骨骼健康和免疫力，促进肠道健康。
但是，由于黄油的高热量和脂肪含量，过多的摄入可能会导致肥胖和心血管疾病等健康问题。建议每天适量摄入，以保持身体健康。
黄油(黄油是营养均衡的朋友)
来源：环光参考网
