随着气温升高、气候变暖，越来越多的人会在户外活动，但日晒过度会造成身体不适，尤其是中暑，更是会威胁到人体生命安全。那么，我们该如何应对中暑呢？
理性防晒很重要。要注意防晒，做好防护措施。特别是在阳光充沛的时间，尽量避免在室外长时间活动。这张图告诉你中暑的前兆、应对措施和中暑后的急救方法。
夏天为什么会晒黑？阳了怎么办？一图读懂！
夏天到了，大家都很喜欢太阳。但是，很多人在太阳下暴晒后会变得黑黑的，这是怎么回事呢？
首先，我们来了解一下光照对皮肤的影响。紫外线（UV）是太阳光中对人体健康影响最直接的因素。长次暴露在紫外线下时，皮肤就会发生大面积的黑色素沉淀，进而形成晒斑、晒黑等现象。
那么，我们应该如何保护自己的皮肤呢？首先，避免在强烈的阳光下暴晒。如果您必须暴晒，涂抹防晒霜是一个好习惯。防晒霜可以指数测量，指数越高，保护就越好。此外，还可以戴帽子或遮阳伞，穿戴有遮挡效果的衣服。
晒黑后，应该怎样处理呢？一些方法可以帮助您恢复自然肤色。例如，可以使用柠檬汁或苹果醋敷脸，或者在卸妆时使用色素淡化的卸妆产品。此外，可以使用美白精华素、面膜等美白护肤品，但选择时要注意产品成分，避免过度刺激皮肤。
无论您是想要晒黑还是防晒，记住，有泳装和遮阳伞相随，必定更加美丽！
阳了怎么办？一图读懂
近日，气温节节攀升，不少地方也进入高温模式，这时候不少人可能出现中暑的情况，也可能会出现太阳晒伤的情况，出现这种情况，大家该怎么办呢？下面就和小编一起来了解吧。
中暑：出现头晕、乏力、恶心、呕吐等食物中毒的表现。如果出现这种情况，应该立即让中暑患者休息，将其移到阴凉处，保持通风透气，同时用湿毛巾轻轻擦拭皮肤，让其迅速降温；如果中暑严重，应尽快送往医院。
太阳晒伤：如果皮肤发红、发痒、疼痛，这说明可能太阳晒伤了，此时应该立即避免阳光直接照射，盐水或冷水浸泡可以缓解疼痛，还可以涂抹一些保湿的乳霜等，帮助皮肤愈合。而防晒措施则非常重要，可以很大程度上避免太阳晒伤的情况。
