每当新生儿闹情绪、不愿入睡时，妈妈们的心情必定也随之紧张。毕竟，好的睡眠可以让宝宝更加健康、快乐成长。以下是一些适用于新生儿的安睡建议，希望能让您和您的宝宝都能享受健康、高质量的睡眠。
1. 在固定地点安睡
在固定、安静的地点睡眠有助于新生儿培养良好的入睡习惯。妈妈们可在宝宝的睡眠区域垫上柔软的床垫，并为宝宝准备一张专属的睡眠床。这些舒适的措施可以让宝宝更加放松，感到更加安全。
2. 适宜的室温和湿度
新生儿需要一定的温暖和舒适感来入睡。妈妈们可以通过设置室温、湿度等环境因素，让宝宝的睡眠质量更佳。建议室温保持在摄氏20到22度之间，湿度在50%左右。
3. 安抚措施
对于一些情绪较为敏感、爱哭闹的新生儿，需要更多的安慰和关怀。妈妈们可以轻轻拍宝宝的背部、摇动宝宝的床垫，或者亲吻宝宝的小手，这些都可以改善宝宝的情绪，让宝宝更容易入睡。
4. 避免过度刺激
新生儿对外界刺激较为敏感，过度刺激容易使宝宝兴奋，导致难以入睡。因此，妈妈们应该尽量避免在宝宝睡觉期间进行过多的搅扰和刺激。
