低烧是指人体温度略高于正常值，一般在37.3℃以下。虽然低烧不会带来太大的危害，但还是会带来一定的不适，而且低烧容易转变成高烧，需要及时缓解。下面介绍6种低烧缓解的方法：
1. 饮食调节
在饮食上要选择易于消化的食物，比如吃清淡易消化的食物，这有助于降低人体新陈代谢的负担。此外，可以适当多喝水，使身体保持充足的水分。
2. 温水浴缓解
低烧时通过温水浴缓解能起到不错的调节效果，可以使身体放松，缓解症状。需要注意的是不要使用过热的水，以免引起刺激。
3. 服用退烧药
若是长时间低烧不退还伴有其他症状，如头痛、咳嗽、感冒等，可以服用适量的退烧药。但需注意遵照医生的建议进行用药。
4. 注意休息
不少人在感到身体不适时，仍然坚持工作到很晚或者忽略了自己的作息时间。如果要治疗低烧，应该保持良好的休息和作息时间来缓解身体疲劳的状况。
5. 清洁个人卫生
对于有低烧症状的人来说，坚持良好的卫生习惯非常重要。保持支架、被子、毛巾等物品的清洁和消毒，以防细菌滋生。
6. 适量运动
适当的运动可以改善身体机能，提高身体免疫力，但是需要注意不要过量运动。可以选择适合自己的、轻度活动，比如做瑜伽、散步等。
低烧怎么办？看这里！
低烧是指体温在37℃~38℃之间，对于低烧这一问题，大家不要小视，及时进行处理。如果您感到喉咙痛、头疼、肌肉酸痛，或是出现了胃肠道症状，那么，您可能正在遭受低烧的困扰。今天，我们就来谈一谈低烧时应该如何应对。
