红枣枸杞菊花茶是一种非常受欢迎的茶饮料，用于补血养颜、明目等。红枣枸杞菊花茶不仅有很好的口感也对身体非常有益，成为了众多人的饮品首选。红枣的甜味能够中和菊花的苦涩，也增添了浓郁的芳香。这款茶饮料还有更多的健康益处，既美容，还有助于提高免疫力，增强身体健康。
材料：
- 枸杞5克
- 菊花3-5朵
- 红枣6粒
- 冰糖适量
制作方法：
- 枸杞洗净沥干备用。
- 菊花放入盘中，用凉水浸泡5分钟，洗净。
- 红枣洗净，加入适量清水，煮开后撇去浮沫继续煮30分钟。
- 将材料和红枣一起放入炖盅中，加入适量清水，炖3小时左右（炖得越久味道越浓）。
- 加入适量冰糖搅拌均匀。茶汤宜有一定温度，可以放凉后用电饭煲加热。
- 煮沸后关火，让红枣枸杞菊花茶放在保温壶中大约15分钟，喝之前需要搅拌均匀，便可以饮用。
养生好茶红枣枸杞菊花茶，每天一杯，远离疾病
红枣枸杞菊花茶是一种很好的养生茶饮，它不仅口感怡人，而且还有很多功效。红枣中含有多种矿物质、维生素，能补血益气、滋养心脑，常吃红枣能美容养颜。枸杞子则能养肝明目、滋阴补血、提高免疫力。菊花具有清热解毒作用，常喝菊花茶能够清肝明目、健脾开胃，有助于改善睡眠质量。这三种天然的食材组合在一起，形成的红枣枸杞菊花茶有很好的功效。
用红枣枸杞菊花茶泡水，具有保肝、止咳、润肺、润肠、降血压、降血脂、祛痰等作用。常喝红枣枸杞菊花茶还有助于调节气血，维持身体健康，加强机体免疫力，预防疾病。
下面，就为大家介绍一下红枣枸杞菊花茶的制作方法：
材料：红枣5颗，枸杞10克，菊花10朵，冰糖适量；
步骤：
1.将红枣洗净用刀仁榨成小花状；
2.枸杞与菊花混合用水冲洗干净，放在保鲜袋中待用；
3.放入8-9分满的茶壶中，用沸水冲泡，隔水加热后十分钟即可饮用；
4.根据个人口味，可以适量加入冰糖。
喝红枣枸杞菊花茶需要讲究方法，最好在早、晚两次饮用，每次一两，坚持每天食用最为理想。喝的时候可以用小勺舀干茶叶，让它慢慢溶解在嘴里，这样更能保持口感。此外，也可以根据自己的口味适量加入冰糖或蜂蜜调味，更加美味可口。
总之，红枣枸杞菊花茶是一种非常养生的好茶，它具有清热解毒、养生保健、润肺止咳等作用。在日常生活中，我们可以多加利用这一茶品，坚持饮用，可以帮助我们减轻疲劳，增强抵抗力，对身体健康大有裨益。
这可是夏季养生好帮手！红枣枸杞菊花茶的神奇功效！
夏季来临，喝点清热降暑的茶能帮助我们缓解闷热的天气。今天小编为大家介绍一款口感清香，功效神奇的茶——红枣枸杞菊花茶。
红枣枸杞菊花茶的制作方法
- 红枣：15颗
- 枸杞：10克
- 菊花：5朵
- 红糖：适量
1.把红枣、枸杞和菊花洗净待用；
2.将洗净的红枣放入锅中，加入适量清水用小火慢煮；
3.待水沸腾后，放入洗净的枸杞和菊花；
4.再次煮沸后，放入适量红糖，煮至红糖融化即可熄火。
红枣枸杞菊花茶的功效
1.清肝明目：红枣有明目的功效，而菊花则有清热解毒的效果。
2.养颜美容：枸杞中的赤苦味元素及氨基酸，可以促进体内产生胶原蛋白，使皮肤水润有弹性。
3.减肥美胸：红枣、枸杞及菊花都有清热解渴的功效，可以促进新陈代谢，消除水肿瘤。
4.缓解疲劳：红枣和枸杞都属于补益性食材，有益气养血、滋阴润燥的功效，有利于缓解疲劳。
总结
红枣枸杞菊花茶不仅有口感清香，而且具有非常出色的养生功效。喝茶才能清热降暑，夏季速速品尝吧！
