眼科病一直以来都是影响人们日常生活健康的重要问题。随着现代人工作和生活方式的改变，眼科病的发病率不断上升，虽然视力还能用眼药水等简单方法缓解，但同时产生的成本也不断攀升。那么，我们该如何预防眼科病呢？
1.合理安排时间减少眼部疲劳。因为现在社会中人们需要长时间注视电脑，脑细胞长时间得到刺激，容易疲劳，产生头晕眼花的现象。因此，我们要合理安排工作学习时间，避免长时间不停的看电脑屏幕。
2.经常做眼保健操。根据眼科专家的建议，人们应该适量做眼保健操，如转动眼球、眨眼、瞪眼等，可以有效缓解眼睛疲劳，延缓近视度数的加深。
3.注意饮食健康。饮食对于人体健康有着极为重要的影响，舌尖上的健康也可以延伸到我们的眼部健康。建议吃一些富含维生素C、D、E及叶酸、钙的食品，如绿叶蔬菜、水果和海产品等。
