杨桃，又称为星果，是一种具有丰富营养价值的水果。它不仅味道香甜，口感清脆，而且还有许多功效与作用。下面就让我们一起了解一下杨桃的功效与作用，以及多种吃法。
杨桃的功效与作用：
1. 增强免疫力：杨桃富含维生素C，能够帮助增强免疫力，提高抵抗疾病的能力。
2. 促进消化：杨桃含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
3. 提高视力：杨桃中的维生素A能够帮助保护眼睛，预防眼睛疾病，并有助于提高视力。
4. 抗氧化作用：杨桃富含抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化。
多种吃法：
1. 生吃：将杨桃切片生吃，口感清脆，能够享受到杨桃原本的甜脆味道。
2. 榨汁：将杨桃榨成汁，可以单独饮用，也可以和其他水果一起制作果汁。
3. 拌沙拉：将杨桃切片后，与其他水果、蔬菜一起拌成沙拉，既美味又健康。
4. 炒菜：将杨桃切片后，与肉类或蔬菜一起炒制，增添风味。
杨桃不仅味道可口，还有许多健康功效与多种吃法，是一种非常好的水果选择。
