白蔻仁作为一种中药材，在中国具有悠久的药用历史，是不少人日常生活中的常用保健品。
它不仅具有营养健康的功效，还有多种疗效，为大家提供了安全、有效的自然保健方案。以下为大家详细介绍白蔻仁的18大功效。
1、增强记忆力：白蔻仁中含有多种物质，有助于提高人的学习能力和记忆力；
2、缓解便秘：白蔻仁含有纤维素等成分，能促进肠胃蠕动，减少便秘；
3、抗炎镇痛：白蔻仁含有抗炎物质，具有镇痛、止痛的功效；
4、调节免疫系统：白蔻仁中含有的多糖和多种维生素、微量元素能增强机体免疫力；
5、降血脂、预防脑梗塞：白蔻仁中含有的亚麻酸等物质能促进血液循环，降低血脂，预防脑梗塞；
6、促进睡眠：白蔻仁可让人放松、安神，改善睡眠质量；
7、预防心脏病：白蔻仁中所含的亚麻酸有助于保护心脏，预防心脏病；
8、预防糖尿病：白蔻仁有一定的减轻糖尿病症状的作用；
9、明目和抗衰老：白蔻仁含有多种抗氧化物质，有助于明目、防止衰老；
10、降低胆固醇和血糖：白蔻仁中的多糖等成分有助于控制血糖和胆固醇水平；
11、预防冠心病：白蔻仁中的亚麻酸有助于预防冠心病等心脑血管疾病；
12、抗过敏、预防哮喘：白蔻仁中所含的多种成分有助于抗过敏、预防哮喘；
13、保肝护肝：白蔻仁有助于保护肝脏，有良好的保肝作用；
14、促进血液循环：白蔻仁中的多糖、亚麻酸等成分有助于改善血液循环；
15、促进血小板形成：白蔻仁中的多糖成分能促进血小板的形成和凝集，防止出血；
16、提高皮肤免疫力：白蔻仁中的多糖有助于提高皮肤免疫力，改善肌肤质量；
17、增加胃液分泌：白蔻仁中所含的多种成分能够增加胃液分泌，有助于消化；
18、延缓衰老、改善面部皮肤：白蔻仁中所含的多种成分有良好的抗氧化作用，能够延缓衰老，改善面部皮肤。
