每天早上花很多时间做早餐吗？其实很多人都面临这样的困扰，工作紧张又忙碌，往往没时间去考虑早餐的问题，造成不少人睡眠质量不高，身体出现问题。
今天我们为大家提供 100 种简单易做的早餐做法，既美味又健康，希望大家可以找到自己喜欢的早餐。快速制作早餐只需要 8 分钟，你还有什么理由不早起？
以下是这 100 种早餐做法的精选，教你如何下厨更省时省力。
早餐食谱
【1】面包烤蛋三明治早餐
制作材料：面包片三片、鸡蛋一个、肉片三片、生菜适量、调味料少许。
做法：
1.鸡蛋煮熟备用。
2.将生菜切成适量大小。
3.煎熟肉片备用。
4.将面包片铺在烤盘上，放在烤箱中烤至表面微黄，拿出备用。
5.将鸡蛋、肉片和生菜放在面包上，放上调味料即可食用。
【2】牛奶鸡蛋吐司片
制作材料：吐司 2 片、牛奶适量、鸡蛋一个、盐少许、糖少许。
做法：
1.将吐司片切成小块备用。
2.在碗中打入鸡蛋，倒入适量的牛奶，搅拌均匀。
3.将吐司块放入碗中浸泡，浸泡后稍微捏一下吐司块，直到吐司吸收鸡蛋液。
4.在平底锅中加热热油，加入吐司块煎炸，煎至两面微黄即可出锅。
5.出锅后可以在吐司上撒上一些糖或者盐，根据个人口味来决定即可。
以上就是 100 种简单易做早餐的一部分，其他的你都可以在网上搜索到。
