减肥是一件长期而需要坚持的事情。在饮食方面，特别是晚餐，很多人都有很多疑问：减肥晚餐应该吃些什么，才能不影响健康同时又能减肥呢？
下面是一些低热量的减肥晚餐给大家推荐：
- 烤鸡胸肉配色拉：烤鸡胸肉含有大量蛋白质，搭配莴笋、紫葡萄和胡萝卜等蔬菜沙拉，不仅补充了足够的蛋白质，而且还能让你消化良好，完成一顿健康的晚餐。
- 牛油果三明治：将牛油果和500克红辣椒搅拌在一起，放在一面土豆或全麦面包上。这是一道营养丰富、低热量的晚餐。牛油果含有丰富的脂肪和维生素，红辣椒富含维生素C。这道晚餐富含健康脂肪，有益于保持饱腹感。
- 减肥蔬菜四明治：将100克蕃茄、1颗黄瓜和1个鸡蛋切碎，放在土豆面包上。这是一种可口的、低热量的减肥晚餐。黄瓜富含水分和纤维，有益于消化和排毒，而蕃茄含有大量的维生素C和抗氧化剂。
