牙齿烂了一个洞是龋齿的症状之一，会引起疼痛、敏感和品味难题。以下是一些建议，但请记得在遇到严重问题时寻求牙医的辅助：
保持口腔卫生：勤刷牙，至少天天早晚两次，使用牙线清洁牙缝，使用漱口水杀死细菌。
控制疼痛：在口腔龋齿处可以使用含酚酞的漱口水或含酚酞的外用凝胶缓解疼痛。
平衡饮食：制止太过食用含糖食物和饮料，增强摄入富含卵白质、钙和维生素的食物。
合理品味：只管制止用烂牙啃硬物或品味黏性食物，以免进一步损伤牙齿。
暂时填充洞洞：可以自行购置一些暂且性的填充质料暂时填充洞口，防止食物渗入引发疼痛。
寻求专业辅助：若是牙齿上的洞很大或痛感严重，建议马上就诊牙医。
以上建议只是一些起源的应对方式，最好的解决设施仍是实时就医，由专业牙医凭证个体情形举行诊断和治疗。
