沙滩排球是一项受欢迎的户外运动，规则简单且具有娱乐性。下面是沙滩排球的基本规则：
- 比赛场地：沙滩排球场地为沙滩或者沙土，长宽为8米×16米。
- 球员和人数：每队由2名球员组成，每队至多可有3名替补球员。
- 比赛服装：球员着比赛服装，不得穿鞋，可以穿戴护膝或护肘。
- 比赛球：沙滩排球比赛使用标准大小的排球。
- 比赛开始：比赛开始时，一队发球，对方接发球。
- 得分规则：比赛采用得分制，每局比赛先达到21分的队伍获胜，必须领先对方2分以上。
- 换场：在第一局结束后，队伍换场。如果进行第三局决胜时，在第二局结束后也需换场。
- 换发球权：如果一方得分，将获得发球权。
- 规则违反：违反规则将判定对方得分或发球权。
沙滩排球是一项健康又有趣的运动，无论是享受阳光沙滩还是锻炼身体，都能得到很好的体验。
