每天忙碌工作,生活节奏紧张让人有些喘不过气。似乎我们一直都在为了成长和梦想而不断奋斗,却忘了给自己的身心放个假。
在这样的状态下,你是否曾有过“昏昏欲为”的想法,觉得无精打采、懒散甚至有些抑郁?
那么,你是否曾想过找点时间专门照顾自己的身心健康?
或许,“减压”和“放松”这两个概念我们已经听了很多次,但是具体意义却不是很清晰。
现在,就让我们从内心深处思考一下“最舒适的状态”是什么吧!也许你会发现,想象中的生活方式是自己一直以来一直苦苦追寻的点滴。
或许,许多人觉得时间不够用,总是在疲于挣扎中徘徊。请放慢你的脚步,花些时间关注自己,抽出时间休息,给自己一些爱,调整状态。
最后,无论生活有多忙碌,记得给自己创造一些舒适的生活状态来呼吸,让自己从繁重的工作中得到放松,才能更好的迎接未来。