怀孕，是每对夫妻都期待的一件事情。但是，并不是随随便便就可以怀孕的。那么，什么时候最容易怀孕呢？怀孕高峰期又该怎么做呢？下面，我们一起来看看。
什么时候最容易怀孕？
女性的排卵期是受月经周期的影响，排卵期也就是受孕期。在月经周期中，排卵前后及排卵日是女性受孕的高峰期，也就是我们俗称的受孕期。排卵期通常发生在月经来潮的第十四天左右，这个时间因人而异。
不过，排卵期不是绝对可靠的。由于女性的身体机制很复杂，在月经周期中可能发生各种事情，比如提前或推迟排卵，不排卵等，所以准确判断排卵期不一定很容易。
怀孕高峰期有何要注意的？
怀孕高峰期是指排卵日的前后5-6天，这个时间是女性怀孕概率最高的阶段。那么，怎么把握好这个时间呢？
1、适当运动：适当的运动可以增加女性的体能，改变体内荷尔蒙分泌，对促进卵巢功能，帮助排卵起到积极的作用。
2、注意休息：过度劳累会影响排卵，所以在这个时间应特别注意休息，以减轻身体的负担。
3、合理饮食：营养的均衡摄入对于女性身体的健康和促进卵巢功能同样非常重要。
以上就是关于什么时候最容易怀孕以及怀孕高峰期的内容。如果你正在备孕期间，希望以上信息对你有所帮助。
