我们都会遇到不开心的事情，都会遇到各种挫折，产生种种情绪。
这也是常有的事
不过，面对挫折和失落，几乎没有哭来得有用，也并不会提前为你排遣情绪或解决问题，反而有可能因哭过度导致自认为不幸的状态，想必就没有了任何的积极性。 真正解决问题的是自己，无论有多大的困难，哭泣无法解决问题。对于每个人来说，生活中都会遇到很多的挫折，面对挫折虽然是无法避免，但是可以用自己的态度来面对。
我们可以坚强，可以自己承受的既然不会选择哭泣，这是人的本质，通过专业的方法来帮助自己舒缓情绪，从而控制自己的情绪，最终做出冷静迎战的决定。记住，在任何时候都不要放弃自己，更不能让情绪控制我们。。
