维生素对人体的生长发育起着重要的作用，然则要注意的是维生素并不能直接影响身高的增进。然而，一些维生素可以对骨骼的康健和骨骼生长施展起劲的作用，从而为身高的增进奠基基础。下面先容几种与骨骼康健和增进相关的维生素：
维生素D：维生素D是保持骨骼康健的重要营养素，它可以辅助身体吸收和行使钙和磷，从而促进骨骼发育和生长。太阳光是人体自然合成维生素D的重要泉源，同时也可以通过食物摄入维生素D，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
维生素K：维生素K在骨骼生长和骨骼密度方面具有重要作用。它介入维持骨骼的矿化历程，促进骨骼的天生和修复。维生素K主要存在于绿叶蔬菜、肝脏、豆类等食物中。
维生素C：维生素C是合成胶原卵白的重要因素，胶原卵白是骨骼组织的一部门。因此，维生素C对骨骼生长和发育有一定的影响。柑橘类水果、猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物可以作为填补。
维生素A：维生素A介入维持骨骼的正常发育和生长历程，同时对维持眼睛的正常功效也有辅助。维生素A主要存在于动物性食物，如肝脏、鱼肝油等。
总的来说，维生素对于身高的增进并没有直接的影响，然则合理摄入上述维生素可以促进骨骼的康健和发育，为身高的增进提供优越的条件。
