美食，在我们生活中扮演着重要的角色，可以让我们享受美好的味蕾体验，也可以让我们在挑食的过程中产生无比的烦恼。然而，对于爱美食的人来说，吃到之后的感受真的不是一件轻松的事情。面对满街的各式美食、各种小吃，我们总是会犯纠结：是细嚼慢咽地慢慢品味，还是魔怔一样地一口把美食塞进嘴里。
小编这就相当于为美食人生自爆三档的美食鉴定师，为你你梳理下美食人生的两难抉择：暴食，还是享用。
1、暴食族会选择尝遍所有地方的美食，追求可以“撑”出来的感觉。各种小吃和餐厅从来不断，追求的是饱腹感和味蕾的刺激。尝到好吃的东西就像走在了小路上，充满惊喜和快乐。
2、享用派则希望能够真正慢慢钟情于一道菜，尤其更加注重餐食的品质和文化。注重好的食材和烹饪技艺，讲究一道菜背后的故事和情感，尝到好吃的东西就像走在了花园里，感受到的是恬静而美好的体验。
美食这种东西，本身就有多种定义，也会因人而异，所以无论喜欢暴食或者享用，各位小伙伴们可以适量增减，总得让自己过得爽的。本次美食人生，是否同意小编的观点，欢迎留言互动。
暴食不可取，科学饮食健康生活
暴食不但会使人长胖，还会损害身体健康，造成各种疾病。科学合理的饮食习惯，是健康生活的基础。以下是一些科学的饮食建议。
1.三餐定时定量
三餐定时吃，以保证身体的正常代谢和充足的营养摄入；定量吃，以避免过多的胆固醇和脂肪摄入，避免肥胖、高血压、糖尿病等疾病。
2.多吃全谷物、蔬菜和水果
全谷物、蔬菜和水果富含膳食纤维、维生素和矿物质，有益于消化、预防癌症和心血管疾病。
3.适量吃肉类和鱼类
肉类和鱼类富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体的生长和修复，但是要适量摄入，避免过多导致肥胖和其他健康问题。
4.少吃油炸、高脂、高糖食品
油炸、高脂、高糖食品对身体健康造成危害，尤其是对肝脏和心脏健康影响更大，需尽量避免食用。
【暴食】为什么越饿越想吃辣条？
在这个食材丰富的年代，人们的口味也变得越来越挑剔。当我们面对美食的时候，我们不仅仅是单纯的为了填饱肚子，同时也是想要尝试不同风味的味蕾体验。
然而，有些人越吃越过分，成为了一个暴食者。暴食的人们无法控制自己的饮食，总是在饱食后还想要进食更多的东西。
在这其中，最让人感到困扰的是，为何在饱食后还想要吃辣条这种油腻零食呢？
专家们表示，辣条的秘密在于辣椒素和谷氨酸钠的组合。谷氨酸钠是一种味精，具有提高口感满意度的作用；辣椒素则会刺激人的嗅觉和味觉，促进唾液和胃酸的分泌。
当我们在品尝辣条的时候，这种短时的饱腹感并不会持续很久，反而会在一段时间后引发胃饥饿感。因此，吃辣条往往不能让我们感到真正的饱足。
快餐、零食等高热量、高油脂的食品通常含有大量的脂肪和糖分，这些成分都可以刺激大脑的报酬中心，让人们感到快乐和满足。因此暴食对于有些人来说是一种寻求满足的方式。
然而，暴食会对身体健康造成一定的危害。如果你无法自控地暴饮暴食，那么建议尽快去寻求专业医生的帮助。在这里，我们也提醒大家，健康的饮食习惯是我们应该时刻关注的问题。
