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怎样做提肛运动?
2024-12-09 16:19:13
来源:环光参考网
提肛运动是对女性盆底肌肉进行锻炼的简单有效的方法之一,也是预防和缓解尿失禁、产后恢复的有效手段。
那么该怎么做提肛运动呢?以下为您简单介绍:
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