安全感是指一种情感上的安全状态，是对当下和未来的信任和把握。当一个人感到有安全感时，他会感到自己的脚下有根，生活是可预期和可控的，能够应对各种情况，生活在安逸和平静之中。而无安全感则相反，人会感到担忧、恐惧、不安，无法真正享受生活。
那么如何获得安全感呢？首先，建立积极、健康、稳定的人际关系是获得安全感的基础。我们需要懂得如何与家人、朋友、同事、情人等保持良好的关系，交流、信任、尊重彼此，这样我们才能感到自己不会被孤立，有一种归属感和链接感。其次，学会自我保护，在生活和工作中充分了解、规避安全风险，保障自身合法权益，逐渐建立自信心和安全感。
安全感是心理健康的基石，是幸福生活的必备条件。我们要时刻注意自己的内心状态，注重顺应内心的真实需求，经营好人际关系，规避安全风险，这样才能真正拥有安全感。
