如果你曾经梦想过在天空之上自由飞翔，不妨学会这个技巧，它叫做三公尺。这项技巧不枉在中国被称为人们常说的“绝技”之一，因为人们需要在看不见的安全网下进行，同时也需要耐心、灵敏、平衡和勇气。好了，不多说，来看看这个神奇的技巧怎么做：
- 首先你需要选择一个足够平直、干净、宽敞、没有杂物的场地。在网上订购一张最好防滑、8mm厚、3m宽的氯丁橡胶底漆，用双面胶粘在地上，使其与地面紧密贴合。
- 穿上防滑、透气、柔韧、轻盈的运动鞋（记得系好鞋带），手戴细腻的手套，吸氧，放松身心，调整呼吸。
- 接下来，做教练指示，全身放松，深呼吸，拧紧手腕，把上半身向前倾斜，保持75度角度，然后突然向前蹦起。
- 在空中，用手腕控制平衡，同时保持双臂和躯干的协调。在接近三公尺的空中时，那个刻骨铭心的时刻来临了，迅速收回双腿，同时抬起右手，伸出左臂，做飞翔状。
- 掌握平衡，迎接着不可避免的下落，保持呼吸，膝部弯曲，双腿接地。
- 完成了第一次跳跃后，可以试着做一些小动作，例如旋转、位移、动作组合等。
- 最后一定记得休息，保持积极心态，等待下一次试跳！
酷毙了吧！你需要的只是技巧、耐心和勇气。试着去尝试一下吧！不过请一定要找专业教练进行指导。祝大家每一次都能飞得更远！
![[热门问题解答]趸怎么读？](/image/e0b4c6ebc95b7937bc1c517cb980e454/thumb_5a874431a7c1880ab9e4ec7e13fa663d.png)
