骨肉相连,是说骨头和肉紧密相连,不可分离。那么,骨头和肉的热量是如何计算的呢?
骨头作为动物体内的硬质组织,其主要成分是矿物质,如磷酸钙、碳酸钙等,因此具有一定的热值。但是,与肉相比,骨头的热值很低,一般为10大卡/100克。
而肉的热值则相对较高,一般为100大卡/100克。根据分析,人们在平常生活中,大多数是吃肉,而骨头则大多被扔掉,所以我们摄入的热量很少来自骨头。
那么,为什么有些人会觉得经常喝骨头汤或吃骨头会发胖呢?原因在于骨头制成的汤、肉骨茶等,通常会加入一些配料,如豆角、花菜、玉米等,这些食品含有的淀粉质和碳水化合物会使热量增加,所以还是要适量食用才好。