板栗是一种营养丰富的食品，它还有很好的口感，是人们喜欢的美食之一。板栗的热量值得注意，特别是对于那些注重健康的人群来说。
板栗热量不高，它含有约170卡路里的热量，在各种坚果中属于低热量的一种。相比于其他的食品，板栗的脂肪和糖分含量都比较低，适当的食用会有益健康。
此外，板栗中还富含多种维生素，矿物质和重要的碳水化合物，如:纤维素，多糖类物质等，适当食用可以提高身体免疫力，促进消化等。
如果你想了解更多板栗及其它食品的热量和营养成分，建议咨询营养师。适量食用不仅可以保证身体健康，还能享受美味食品带来的愉悦。
