人总是喜欢把自己与别人比较，却总是看到别人比自己好，在自我否定中过活，从而无法真正地爱自己。
要学会欣赏自己，爱自己，找到自己的优点。比如说，在说话的时候，我们会用到很多词语，而能不重复地使用词语就是一个优点；又比如说，能够按时完成任务，保持积极、高效的工作状态也是一个优点。
通过挖掘一些自己的小成就，找到自己的优点并肯定自己，能够帮助自己建立自信心，并更好地抵抗来自外界的挑战。
同时，我们也不能一味地忽略自己的缺点和不足，因为这样不利于自己的成长和进步。相反，能够认识到自己的缺点，然后有针对性地加以补救和改进，让自己越来越完善、成长，也是很重要的。
所以，了解自己并学会爱自己，不断地完善自我，是我们必须要做的事情。只有在健康的自我认知中，我们才能更好地面对人生中的困难和挫折。
