曾经的杨桐是一个胖妞，想减肥但又懒得去健身房，于是有了她的杨桐变形计。这不是一套普通的健身计划，杨桐凭借着她的魔性和精神力量，让大家在不知不觉中爱上了健身。在节目中，杨桐把跳健身操、做瑜伽、吃低卡餐点、自助调理等方方面面的健身方案都亲身试验，并分享其在减肥过程中发掘生活美好的经验。
对于想要减肥的人来说，杨桐变形计绝对是个不错的入门级选择。健身操的动作简单易学，而瑜伽不但可以放松神经，还能帮助修炼身体。此外，低卡餐点也是整个饮食计划的重点，让你不用忍受饥饿感，还能保持良好的饮食习惯。
总体来说，杨桐变形计不仅仅是一套减肥计划，更是一个让你发现生活中美好的方式。有了这个计划，你不仅能变得更加苗条，还能找到维持身体健康的良好习惯。
