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家常红烧茄子怎么做?茄子富含营养,降低血脂,你知道吗?

来源:环光参考网

家常茄子烧肉,香味扑鼻,吃上一口软糯入味,口感非常不错。此道菜品一般深受家庭喜欢,家庭制作方便简单,下面我们一起来看看红烧茄子怎么做?

食材:

猪五花肉 100 克

小青椒 1 个

茄子 1 个

豆瓣酱 适量

红烧酱油 适量

料酒 适量

葱姜蒜 适量

步骤:

1.茄子切块,焯水。

2.青椒切块,肉切片、姜蒜切片备用。

3.锅中加热少许油,放入五花肉煎至半透明。

4.加入葱姜蒜炒香。

5.加入豆瓣酱、红烧酱油炒香。

6.放入青椒、茄子煸炒,飘香。

7.加入适量的料酒,翻炒均匀即可装盘,撒上香菜即可。

一道美味的茄子烧肉制作完毕,这款食物除了口感上的丝滑之外,其实它的营养价值存在效果也相当明显。茄子可以很好地对血脂进行降低。脂肪肝的恢复和治疗对茄子也有一定的帮助,能够较好地调节胃肠道功效,是一道不可多得的健康美味。

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