返魂草，又名蛇菰、三叶鳞蕨，为蕨类植物的一种，分布于我国南方省份以及东南亚一带。虽然名为返魂草，但其实并不具备返魂的功效。不过，返魂草在传统中药中却有着广泛的应用，如清热解毒、祛痰止咳、健胃消食、安抚神经等作用。
返魂草富含丰富的营养成分，其中包括蛋白质、膳食纤维、矿物质和多种维生素等，具有一定的保健作用。在功效方面，返魂草主要有以下几个方面的作用：
1. 清热解毒
返魂草具有一定的解毒作用，可以清热解毒，降低机体炎症反应，提高免疫力。对于口腔溃疡、扁桃体炎、肺炎等疾病都有一定的辅助治疗作用。
2. 祛痰止咳
返魂草具有宣肺化痰的功效，可以有效地缓解呼吸道感染引起的咳嗽、痰多等症状。同时，对于哮喘、支气管炎等疾病也有一定的辅助作用。
3. 健胃消食
返魂草具有健胃消食，增加食欲的作用。可以帮助胃肠消化并吸收食物中的养分，对于胃肠功能不佳、消化不良等疾病有一定的辅助作用。
4. 安抚神经
返魂草具有一定的镇静作用，可以调节神经系统，缓解紧张、焦虑等情绪问题。对于失眠、多梦等症状也有一定的辅助作用。
返魂草是一种极具营养价值和药用价值的植物。常食用返魂草有助于增强体质、提高免疫力、调节身体微循环等。同时，在使用或食用返魂草时，也需要注意它的药物毒性和食用量，以免引起不必要的损伤。
