天气渐渐转凉，一些女性朋友往往容易感到腰酸背痛、手脚冰凉等不适，这是因为女性经期容易失血、冻痛等导致的。为了更好地预防寒冬降临对女性身体的伤害，女性朋友们可以多吃一些可以暖宫的水果。那么，女人必吃的暖宫水果有哪些呢？
1. 桂圆红枣羹
桂圆果、红枣，加上适量的糖放在锅里熬煮，做成桂圆红枣羹，不仅口感甜润，而且有很好的补益效果。特别是女性，尤其是更年期的女性，多吃桂圆红枣羹可以补充所需的物质，调节内分泌，让身体健康。
2. 柿子
柿子营养丰富，其中含有的多种氨基酸及维生素能够，有效地保护女性的身体，尤其是对防止宫寒和改善女性腰椎及膝关节疾病等方面，具有比较好的效果。
3. 洛阳蜜枣
洛阳蜜枣树生长在洛阳市区以北，具有颇高的药用价值。洛阳蜜枣营养丰富，功效多样，尤其是对于女性而言，有温中补气、补血安神的功效。
总结：天气越来越冷，出门要注意保暖哦！女性朋友们在平时饮食中，增加这些暖宫水果的摄入量，不仅可以很好地补充肌体所需的能量和维生素，还能更好地预防一些常见的妇科问题。
