阳光渐热，裤腿渐短，许多小仙女又开始为自己的“小肚腩”、蜜桃臀发愁了~其实想要快速减肥，不光是要管住嘴，更要遵循正确的减肥方法，下面小编带来5个减肥小妙招，帮你轻松塑造完美身材！
1.
早起慢跑
早晨空气清新又充满氧气，适合进行慢跑或散步，早上慢跑不仅能提高人体代谢速度，还可以让身体过早的消耗脂肪，让代谢提升更长时间。
2.
喝醋水
喝醋水是不少减肥人士所倡导的，其中原因是醋中的酸性物质能够促进肠胃消化吸收，提升身体代谢能力，同时控制体脂，多喝醋水还能降低脂肪的积累，使得体内的毒素得到排出，减少体内的毒素堆积。
3.
瑜伽
瑜伽是比较易学习的体育运动，对身体的柔韧度有很好的提高。瑜伽能调整身体的平衡，让身体比较匀称，也能让身体的柔韧度有所提升，让自己的体型变得更加优美。
4.
有氧运动
有氧运动可分解脂肪，深层次调动体内多余脂肪，两个多月每周运动5次左右，大多数人都能明显感觉到胸围、腰围和臀围的减小，运动30分钟以上，有饱足感控制好运动量即可。
5.
控制饮食
对于爱美的小仙女而言吃什么多少都是大问题，建议大家三餐多吃蔬菜水果，少吃零食，少吃炸油腻的食品，实在要吃不宜多吃。饮食上多食用含纤维的食物，加速排泄调节肠胃，增加饱腹感，这样才能达到减肥的目的。
